Runningtherapie Bommelerwaard biedt individuele begeleiding en coaching aan werknemers met mentale klachten door buiten in de natuur te gaan (hard)lopen. Door te lopen in een rustig duurtempo verminderd het mentale en/of fysieke klachten. Bij runningtherapie staat niet de prestatie voorop, maar het fijne gevoel dat het hardlopen je kan bezorgen. De mentale fitheid! De bewezen effecten op korte termijn zijn: - Het ervaren van een minder depressief gevoel. - Het krijgen van een hogere zelfwaardering. - Het ervaren van ontspannen actief in beweging te zijn. - Het leren omgaan met belasting en belastbaarheid. - Positieve ervaring van actief bewegen in de buitenlucht. Aan de hand van een intake gesprek worden de individuele doelstellingen besproken en een passend traject op maat gemaakt om actief aan de slag te gaan. Een traject duurt gemiddeld 10 weken. De tijd en plaats om te starten worden in overleg met de runningtherapeut ingepland. Prijs op aanvraag. In sommige gevallen kunnen de kosten voor runningtherapie worden vergoed, voor verdere informatie hierover kunt u contact opnemen met Runningtherapie Bommelerwaard. Eline van 't Zelfde Runningtherapeut elinevantzelfde@hotmail.com 06-20558181