Voor het bewust worden van je beweging- en houdingspatroon, de gewoontes en het doen en laten. Allerlei patronen kunnen leiden tot (overmatige) spierspanning, vermoeidheid of andere klachten als lage rugpijn, stijve schouders en nek of RSI. In de Alexander Techniek lessen leer je hoe je vrijer kan bewegen met een verbeterde ademhaling en coördinatie en met minder spierspanning. Het is een investering in jezelf en kan klachten verminderen of blessures voorkomen. Je bent van harte welkom om een gratis proefles uit te proberen! Gezondheidscentrum Stevenshof, Theda Mansholtstraat 7F kamer 2.14, 2331JE in Leiden. Voor informatie en contact contact@atalwine.nl of 0645281908